Пътят към осъзнатото хранене
Преоткрийте енергията си чрез персонален подход към ежедневното меню. Нашите сесии са насочени към изграждане на устойчиви навици, които се вписват естествено във вашия динамичен начин на живот в Пловдив или навсякъде по света чрез онлайн срещи.
Методология
Фокус върху баланса и личните нужди на тялото.
Индивидуален план
Цялостна стратегия, адаптирана към вашия вкус, ежедневие и цели. Включва структурирани насоки за избор на храна, разпределение на храненията и идеи за рецепти, които носят радост.
Онлайн сесия
60-минутен разговор за анализ на настоящите навици и идентифициране на малки промени с голям ефект.
Хранителен анализ
Детайлен преглед на вашия дневен прием и препоръки за оптимизиране на тонуса и концентрацията.
Качеството на съставките е основата.
Как протича една консултация?
Първата ни стъпка винаги е опознаването. В „Активно Хранене“ вярваме, че храната не е просто цифри, а част от вашата социална среда, емоции и ежедневие. По време на нашата онлайн консултация, ние ще обсъдим не само какво ядете, но и как се чувствате след това.
Етап 1: Въпросник
Попълвате кратък формуляр за вашите предпочитания и дневен ритъм, преди да се срещнем виртуално.
Етап 2: Среща
Провеждаме 60-минутна сесия, в която изясняваме целите и изграждаме основата на вашия план.
След срещата ще получите своя индивидуален хранене документ в дигитален формат. Той е вашият личен наръчник, съдържащ ориентировъчни менюта и практически съвети как да пазарувате и подготвяте храната си, без това да се превръща в тежест.
Важно: Нашите услуги имат за цел подобряване качеството на живот и общото благосъстояние. Те не заменят специализирана помощ и не са предназначени за диагностични цели.
Истинската храна е
чиста енергия
Изберете своя формат
Всички консултации се провеждат онлайн чрез предпочитана от вас платформа (Zoom, Google Meet или Viber).
Единична сесия
- 60 мин. видео разговор
- Анализ на хранителния режим
- Насоки за корекция на навици
70 лв.
Запишете часИндивидуално планиране
- Пълна консултация
- Персонален хранителен план
- 14-дневно меню с идеи
- Проследяващ имейл след 2 седмици
180 лв.
Изберете планаМесечно наставничество
- 4 онлайн сесии (седмични)
- Постоянна връзка по Viber
- Корекции по плана в движение
250 лв.
Уговорете старт"Храната е разговор между природата и нашето тяло. Нека я научим да говори езика на здравето, а не на ограниченията."Философия на Активно Хранене
Готови ли сте за промяна?
Никога не е твърде рано или твърде късно да инвестирате в себе си. Нека открием баланса заедно.
Отговор до 24 часа по имейл или телефон